programme sèche pour françois

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programme sèche pour françois

Message  joel D le Mer 17 Nov - 15:30

bonjour

Manger moins
Matin
50g de flocons d'avions
300gr ou 350g de fromage blanc
2 BLANC D'OEUF

Collation
30gr de whey

Midi
200gr de poulet
80gr de légumes 2jours et 1jour pâtes ou riz
Collation 1
300gr de FROMAGE BLANC
1pomme

Collation2

25gr de WHEY

Diner
180gr de poisson plus légume ou salade
Avant de ce coucher
2yaourt MAIGRE plus 10gr de glutamine

ALORS SI TU NE PRENDS PA HYDROXYCUT ET BIEN TU PEUT PRENDRE DU THE VERT + GUARANA
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Re: programme sèche pour françois

Message  joel D le Mer 17 Nov - 16:48

voila le guarana c'est en vente chez naturalia
http://www.naturalia.fr/bio-warana-en-poudre-70-g_424_3_595.htm


thé vert tu peux trouver chez naturalia:
il faut boire 1 LITRE PENDANT UNE JOURNEE et 3 à 4 fois par semaine

si tu prends du guarana + thé vert ne prends pas l'hydroxycut
soit tu prends :
gurarana + thé vert

ou

hydroxicut
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joel D
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