programme sèche pour françois
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programme sèche pour françois
bonjour
Manger moins
Matin
50g de flocons d'avions
300gr ou 350g de fromage blanc
2 BLANC D'OEUF
Collation
30gr de whey
Midi
200gr de poulet
80gr de légumes 2jours et 1jour pâtes ou riz
Collation 1
300gr de FROMAGE BLANC
1pomme
Collation2
25gr de WHEY
Diner
180gr de poisson plus légume ou salade
Avant de ce coucher
2yaourt MAIGRE plus 10gr de glutamine
ALORS SI TU NE PRENDS PA HYDROXYCUT ET BIEN TU PEUT PRENDRE DU THE VERT + GUARANA
Manger moins
Matin
50g de flocons d'avions
300gr ou 350g de fromage blanc
2 BLANC D'OEUF
Collation
30gr de whey
Midi
200gr de poulet
80gr de légumes 2jours et 1jour pâtes ou riz
Collation 1
300gr de FROMAGE BLANC
1pomme
Collation2
25gr de WHEY
Diner
180gr de poisson plus légume ou salade
Avant de ce coucher
2yaourt MAIGRE plus 10gr de glutamine
ALORS SI TU NE PRENDS PA HYDROXYCUT ET BIEN TU PEUT PRENDRE DU THE VERT + GUARANA
Re: programme sèche pour françois
voila le guarana c'est en vente chez naturalia
http://www.naturalia.fr/bio-warana-en-poudre-70-g_424_3_595.htm
thé vert tu peux trouver chez naturalia:
il faut boire 1 LITRE PENDANT UNE JOURNEE et 3 à 4 fois par semaine
si tu prends du guarana + thé vert ne prends pas l'hydroxycut
soit tu prends :
gurarana + thé vert
ou
hydroxicut
http://www.naturalia.fr/bio-warana-en-poudre-70-g_424_3_595.htm
thé vert tu peux trouver chez naturalia:
il faut boire 1 LITRE PENDANT UNE JOURNEE et 3 à 4 fois par semaine
si tu prends du guarana + thé vert ne prends pas l'hydroxycut
soit tu prends :
gurarana + thé vert
ou
hydroxicut
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